Билл Гейтс выступил перед старшеклассниками и назвал 11 правил, которые помогут им успешно справляться с жизненными трудностями. Он подчеркнул, что ежедневное обучение оптимизму и политкорректности формирует поколение, далекое от реальности, а это неизбежно приводит к неудачам во взрослом мире. Среди советов: свыкнуться с несправедливостью жизни, заслужить свое место в обществе, не ждать мгновенного успеха и не бояться трудностей на пути к достижению целей.

45 скороговорок, собранные в единый текст, для ежедневного чтения вслух и улучшения речи. Сохраните на стену, чтобы не забыть. Пример скороговорки: 'В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии...'

В данной публикации мы рассмотрим, как повысить аэробную выносливость и вырастить новые митохондрии. Мы узнаем, что аэробный синтез энергии является наиболее эффективным синтезом энергии и какие типы мышечных волокон существуют. Для увеличения количества и качества митохондрий в мышечных клетках необходимо задействовать в работу максимальное количество медленных окислительных волокон.